冬日寒风凛冽，当大多数人裹紧衣物抵御寒冷时，有一部分人却遭遇了皮肤的“造反”——寒冷性荨麻疹发作。皮肤上突然出现风团、瘙痒难耐，给冬日生活增添了不少困扰。

 

　　寒冷性荨麻疹的发病机制与人体对寒冷的异常免疫反应有关。当皮肤接触到寒冷空气、冷水或冷物时，皮肤中的肥大细胞会受到刺激，释放出组胺等炎性介质。这些介质会使局部血管扩张、通透性增加，血浆渗出到周围组织，进而形成大小不一的风团，并伴有明显的瘙痒感。而且，这种反应不仅发生在暴露部位，有时接触冷物后手部再去抓挠其他部位，也会引发相应症状。

 

　　在冬日，寒冷性荨麻疹患者要格外注意防护。外出时，务必做好保暖措施，戴上帽子、围巾、手套，穿着厚实且保暖的衣物，尽量减少皮肤直接暴露在寒冷环境中。接触冷水前，可先用手肘等部位测试水温，避免突然受到寒冷刺激。在室内时，也要保持适宜的温度，避免因室内外温差过大而诱发症状。

 

　　饮食上，可适当多吃一些温热性食物，如羊肉、桂圆等，有助于提升身体的抗寒能力。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，以免加重症状。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒您：若不慎出现寒冷性荨麻疹症状，不要用手搔抓患处，以防皮肤破损引发感染，可用温水轻轻清洗缓解不适；症状严重或持续时间较长时，应及时就医，在医生指导下使用抗组胺药物进行治疗；平时可适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体对寒冷的耐受能力；保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大，因为情绪因素也可能影响病情。